Caminar para saber cómo envejece tu cerebro

Avance

La velocidad al caminar puede revelar más de lo que pensamos: estudios recientes muestran que una marcha lenta está relacionada con un cerebro más envejecido y estructuras cerebrales más deterioradas. Esta prueba, simple pero efectiva, ayuda a predecir riesgos de hospitalización, deterioro cognitivo o dependencia futura. El declive brusco en la velocidad puede alertar sobre enfermedades subyacentes, pérdida de fuerza muscular o incluso riesgo de demencia. El artículo también sugiere que mantener una buena movilidad es clave para la salud cerebral y que un caminar ágil indica buena función neurológica. En suma, el paso diario puede ser un termómetro del envejecimiento cerebral.

Artículo completo: The everyday activity that can reveal your brain’s age

https://www.bbc.com/future/article/20250609-can-your-walking-speed-reveal-your-brains-rate-of-ageing

Más información en Revista de Actualidad